Sabemos bem que cada vez mais as novas gerações vêm desenvolvendo suas habilidades mais cedo, ainda mais com um forte acesso a informações e recursos tecnológicos que podem facilitar muito o seu aprendizado.
Contudo, tudo que é bom, pode ter seu lado ruim, ainda mais envolvendo celulares e internet.
Separamos 5 das maiores distrações que podem estar atrapalhando seus estudos, e como evitá-los. Continue lendo para descobrir!
1. Celular
Celulares podem ser uma caixinha de descobertas incríveis, bem como um convite para a procrastinação. São inúmeros recursos, redes sociais e joguinhos que podem tirar sua atenção facilmente, basta deslizar o seu dedo pela tela. A dica não pode ser outra: desligue o celular, coloque-o no modo avião, e se for o caso faça tudo isso e ainda deixe nas mãos dos seus pais durante seu horário de estudo!
2. Computador
Mais um exemplo de tecnologia que serve muito para o bem, mas pode ser o motivo de desatenção e perda de foco. Ainda mais suscetível a desviar a atenção de quem estuda inteiramente nele, o ideal para evitar distrações no computador é desligar o wi-fi e manter todo o material de estudo offline. É possível ainda associar seu uso a métodos de foco como o pomodoro, ou aplicativo que servem justamente para essa finalidade.
3. Amigos
É sempre ótimo contarmos com a ajuda de nossos amigos nos momentos de estudos, contudo, se eles não estão com você para essa finalidade, eles podem se tornar mais um motivo de distração. Pode ser por uma simples troca de mensagens insistente, ou convites para sair ou jogar videogame na casa um do outro. O importante aqui é estabelecer limites e deixar claro que vai tirar aquele tempo para estudar.
4. Família
Agora que estamos mais em casa, nossos familiares podem ser mais uma fonte de distrações. Isso porque eles podem querer mais atenção, e sempre vão ter aquelas chamadas para lavar uma louça ou comprar algo no mercado. Sendo assim, é importante ter uma conversa franca antes de estabelecer os horários para os seus estudos, bem como um local reservado para você se concentrar nesses períodos.
5. Fatores biológicos
Sonolência, fome, desconforto, dores, podem ser fortes o suficiente para te fazer desistir ou distrair enquanto você estuda. O ideal é estabelecer um sistema que favoreça a sua retenção do conteúdo, sem deixá-lo cansado ou desconfortável enquanto estuda. Cada um tem seus limites, e quanto mais você se cobra de estudar mais, pior podem ser as consequências na sua saúde e desempenho escolar.
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