Hoje você vai conhecer uma forma diferente para te ajudar a se concentrar enquanto faz suas atividades. Estou falando do método Pomodoro!
Pomodoro é uma forma muito útil e legal de organizar o seu tempo de estudo, principalmente naquelas épocas malucas de provas finais. Siga o passo a passo abaixo para saber como funciona:
- Separe um período de 2 horas, dividido em quatro partes de 25 minutos cada. Foque totalmente durante esse tempo;
- Intercale 5 minutos de descanso ao final de cada período de concentração (mexa no celular, brinque com seu pet, etc.);
- Você pode cronometrar com o próprio celular, mas também existem opções divertidas no Youtube, com vídeos temáticos e uma linha do tempo para marcar os períodos.
Como ela pode te ajudar?
Os benefícios da técnica vão desde aproveitar melhor o tempo de estudos, até ajudar a acalmar a ansiedade de quem se perde em meio a tantas obrigações diárias.
É simples, prático e até divertido! Para quem gosta de focar mais profundamente, você pode anotar quantas vezes você foi interrompido durante os períodos de concentração, assim você consegue entender e contornar possíveis distrações.
Se você chegou até aqui com a leitura, deixe um SIM nos comentários!
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E essa construção se faz ao longo dos anos, dando as ferramentas necessárias para que o estudante se torne uma pessoa feliz no mundo e consigo mesma!
Assim, todo o preparo e orientação deve convergir para que o estudante se torne um cidadão responsável, empreendedor e capaz de contribuir para uma sociedade cada vez melhor.
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