Sempre se fala da importância de separar um lugar da casa que seja confortável e propício para estimular o foco na hora dos estudos de seus filhos, certo?
E parece se tornar um desejo incontrolável estudar deitado na cama, que querendo ou não é sim confortável, convidativo e gostoso de ficar. Mas, será que é a melhor opção quando a intenção é estudar e se preparar para uma prova, seja ela do vestibular ou não?
Se você pensa que não há muita diferença entre ler, ou estudar, sentado e deitado, sinto muito, mas se enganou profundamente, e tudo pode ser explicado pela forma com que o nosso cérebro funciona e entende os nossos hábitos.
O ato de nos deitar remete diretamente ao momento de dormir, nossa mente entende que ao nos enfiarmos debaixo das cobertas e ajeitarmos o travesseiro, aquele momento significa o relaxamento para uma boa noite de sono.
O que vai de caminho contrário a necessidade de se manter desperto para se concentrar nos estudos, não é mesmo? E com adolescentes isso se torna um agravante justamente por ser o período da vida em que os hormônios estão à flor da pele, estimulando entre outras coisas a sensação de preguiça e sonolência.
Por isso, não adianta você encher sua cama de cadernos, livros e anotações, sua cabeça sempre vai achar que é a hora de dormir. Portanto, reserve um espaço da casa, ou do seu próprio quarto para colocar em prática sua hora de estudar. E deixe sua cama para dormir, ou realizar uma leitura leve para o seu lazer!
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