Com o final de ano batendo a porta, já é possível realizar uma reflexão sobre esse ano que está acabando. Onde você acertou? Que atitudes merecem ser repetidas? Quais devem ser evitadas? E assim por diante.
Para te ajudar a entender o que é bom deixar de lado para começar um 2023 com a mente leve e encarar novos desafios, separamos essas dicas:
- Medo da matemática básica: não precisa ter medo da matemática básica. A ansiedade e a pressão podem “cegar” a sua compreensão. Está com dúvidas? Leve-as ao seu professor, treine bastante, converse com colegas, tudo isso ajuda a perder o medo de algo “básico”.
- Ansiedade com o Enem: provas já nos deixam com o cabelo em pé, agora quando se trata do Enem, esse peso dobra. Mas é possível controlar essa ansiedade por meio dos próprios estudos. O seu preparo é para te deixar confortável, e se a ansiedade não vai embora, converse com seus pais e professores para saber melhor como aliviar essa tensão.
- Inseguranças: é normal nos sentirmos inseguros, afinal, vestibular, Enem, provas de fim de ano cobram muita responsabilidade. Compartilhar suas inseguranças com colegas, família e seus próprios professores, é uma ótima forma de desabafar e notar que você está, sim, pronto para dar esse passo importante na sua vida.
- Hábitos ruins: precisamos nos ajudar também. Dormir pouco, usar muito celular antes de dormir, se alimentar mal, ficar muito tempo inativo, geram alterações na sua disposição e energia, que ocasionam mudanças de humor e até podem promover pensamentos negativos e inseguranças.
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