A prevenção com alimentação saudável, hidratação adequada, atividade física, segurança alimentar e horas adequadas de sono auxilia no fortalecimento da imunidade e dá ao organismo maiores chances de lutar e se proteger contra o vírus.
Ainda não é possível comprovar que exista um alimento específico ou uma conduta nutricional que combata a contaminação, mas é de extrema importância o autocuidado e a manutenção do estado de saúde.
Então aposte em uma alimentação equilibrada composta de frutas, verduras, integrais ou seja comida de verdade. Ao máximo que puder exclua alimentos industrializados e nada de fazer dietas restritivas.
Essas orientações não substituem um acompanhamento nutricional.
Nutricionista Marceli Wurr CRN 8 8713
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Nós somos um grupo de pessoas que acredita que a essência da Educação é, além de um conjunto de informações, conhecimentos e florescer no indivíduo a capacidade de construir uma vida de sucesso e equilíbrio.
E essa construção se faz ao longo dos anos, dando as ferramentas necessárias para que o estudante se torne uma pessoa feliz no mundo e consigo mesma!
Assim, todo o preparo e orientação deve convergir para que o estudante se torne um cidadão responsável, empreendedor e capaz de contribuir para uma sociedade cada vez melhor.
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